El mejor lugar para leer los libros que quieras

Lleva tus libros contigo

Un grupo de investigadores midió los efectos del yoga, el humor y la lectura en los niveles de estrés de los estudiantes de exigentes programas de ciencias de la salud. El estudio descubrió que 30 minutos de lectura de los libros que mas te gusten reducían la presión arterial, el ritmo cardíaco y la sensación de malestar psicológico con la misma eficacia que el yoga y el humor.

Los autores concluyeron: “Dado que las limitaciones de tiempo son una de las razones más frecuentemente citadas para los altos niveles de estrés reportados por los estudiantes de ciencias de la salud, 30 minutos de una de estas técnicas pueden ser fácilmente incorporados en su horario sin desviar una gran cantidad de tiempo de sus estudios.”

Te prepara para un buen descanso nocturno

  • Los médicos sugieren la lectura como parte de una rutina de sueño regular.

Los médicos también recomiendan que leas en otro lugar que no sea tu dormitorio si tienes problemas para conciliar el sueño.

Ayuda a aliviar los síntomas de la depresión

El filósofo británico Sir Roger Scruton escribió una vez: “El consuelo de las cosas imaginarias no es un consuelo imaginario”. Las personas con depresión suelen sentirse aisladas y alejadas de los demás. Y ese es un sentimiento que los libros a veces pueden atenuar.

La lectura de obras de ficción puede permitirte escapar temporalmente de tu propio mundo y dejarte llevar por las experiencias imaginadas de los personajes. Y los libros de autoayuda de no ficción pueden enseñarte estrategias que pueden ayudarte a controlar los síntomas.

Leer es muy, muy bueno para ti. Las investigaciones demuestran que la lectura regular

Una tarde de libros

  • Mejora la conectividad del cerebro
  • Aumenta el vocabulario y la comprensión
  • Te capacita para empatizar con otras personas
  • Ayuda a conciliar el sueño
  • Reduce el estrés
  • Disminuye la presión arterial y el ritmo cardíaco
  • Combate los síntomas de la depresión
  • Previene el deterioro cognitivo al envejecer
  • Contribuye a alargar la vida

Es especialmente importante que los niños lean tanto como sea posible porque los efectos de la lectura son acumulativos. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para empezar a aprovechar los numerosos beneficios físicos y psicológicos que le esperan en las páginas de un buen libro.

Una tablet es el hogar perfecto para los libros electrónicos y la compra y lectura de libros puede hacerse en cuestión de minutos. A continuación te explicamos cómo comprar y leer libros electrónicos en una tablet.

Si te gusta la lectura, un dispositivo de Android tiene el potencial de convertirse en uno de los mejores gadgets que hayas tenido. Gracias a la creciente colección de publicaciones impresas tradicionales que aparecen en línea, con todo, desde libros a revistas y también periódicos, que ahora se producen en ediciones digitales, un dispositivo de tablet es el entorno ideal para disfrutar de ellos.

Leer los libros que quieras

Las ventajas son numerosas, y uno de los aspectos más atractivos de los libros electrónicos es el acceso instantáneo a casi cualquier título que se nos ocurra.

No hay nada más frustrante que entrar en una librería tras haber conversado con un amigo sobre un título y descubrir que está agotado. Busca el mismo libro en Internet y probablemente lo encontrarás en un instante, ya que hay una gran variedad de publicaciones disponibles para su descarga en distintos puntos de venta de la red. Una vez localizado el título que buscas, sólo tiene que pagar y descargarlo en su dispositivo móvil.

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