¿Sabías que existen cinco grupos de alimentos que debes tener dentro de una dieta balanceada? Muchas personas no tienen el conocimiento sobre la variedad de alimentos de los que podemos obtener nutrientes. Estos nos pueden mantener saludables y podremos tener una vida balanceada por mucho tiempo. Una dieta equilibrada está formada por cinco grupos de alimentos: carbohidratos con almidón, frutas, …
¿Cómo llevar una dieta saludable y equilibrada?
