Consejos para dormir mejor por la noche

hombre con imsomnio en su cama

El dormir bien es una necesidad, y no precisamente un lujo, el cual es importante para tener una salud plena. La falta de sueño tiene efectos negativos inmediatos sobre las hormonas, el rendimiento del ejercicio y la función cerebral. El insomnio también puede causar aumento de peso y aumentar el riesgo de enfermedad tanto en adultos como en niños. Por …

Los mejores accesorios que debe tener tu dormitorio

dormitorio color beage

Es muy obvio que el elemento principal en un dormitorio es una buena cama, como las camas Olympia, por ejemplo. Sin embargo, debes de ser muy observador al diseñar o actualizar esta parte tan importante de tu hogar. Sigue leyendo para conocer los mejores accesorios que debe tener tu dormitorio. Cabecera Es uno de los componentes más útiles y también …